Tips Kuat, Inilah Makanan Penambah Energi Untuk Pria

Tips Kuat, Inilah Makanan Penambah Energi Untuk Pria

Tahun berganti tahun, makin banyak sekali obat, suplemen, jamu dan lainnya yang mempunyai manfaat menambah energi. Tetapi Anda juga harus berhati-hati dalam memilihnya, karena itu juga bisa berakibat fatal bagi kesehatan Anda. Untuk itu, pintar-pintarlah memilih penambah energi kekuatan Anda. Apalagi untuk seorang Pria yang dituntut untuk kuat tapi tetap sehat. Tips Kuat, Inilah Makanan Penambah Energi Untuk Pria

Pria secara fisik kuat, namun tubuh mereka menuntut lebih banyak nutrisi dan suplemen dibanding wanita. Karena tingkat stres dalam hidup semakin meningkat akhir-akhir ini yang disebabkan oleh tekanan kerja dari hari ke hari, sangat penting bagi pria untuk merawat kesehatan mereka. 

Berikut kami sajikan makanan penambah energi untuk pria, seperti dilansir Boldsky.

Mangga dan pepaya

Buah ini kaya akan bioflavonoid dan nutrisi lainnya yang bagus untuk kesehatan. Pria harus makan banyak buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka. Kedua buah ini dapat meningkatkan imunitas dan memberikan kekuatan.

Paprika

Paprika kaya akan vitamin C. Paprika mengandung vitamin C tiga kali lebih banyak daripada jeruk. Vitamin C adalah vitamin penyembuhan. Vitamin ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menyembuhkan luka.

Bawang putih

Pria tidak boleh lupa untuk makan bawang putih, baik dalam bentuk mentah atau sudah dimasak. Bawang putih kaya anti-oksidan yang dapat menghilangkan semua racun dari tubuh. Bawang putih juga kaya bioflavonoid dan dapat meningkatkan jumlah sperma.

Brokoli

Brokoli dapat menghasilkan enzim tertentu pada hati yang membantu untuk mengurangi efek dari sel-sel kanker. Brokoli juga kaya akan vitamin C yang memberikan kekuatan untuk tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Susu dan produk susu

Susu dan produk susu kaya asam amino yang disebut sebagai karnitin. Asam amino ini menggunakan lemak untuk memproduksi energi. Susu dan produk susu juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat Anda tetap aktif. Produk susu juga bisa mencegah kram otot dan lesu. Mereka juga kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Yogurt

Yogurt kaya bakteri baik yang dapat membantu dalam penyerapan vitamin dan mineral. Bakteri baik dalam yogurt juga dapat membantu untuk melawan penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Alpukat

Alpukat baik untuk jantung Anda. Buah ini kaya karnitin yang dapat memberikan energi untuk tubuh dan membantu memecah lemak. Alpukat juga kaya lemak baik yang dapat mengurangi tingkat kolesterol dan juga membantu pencernaan.

Itulah tujuh makanan penambah energi untuk pria. Cara yang tidak membutuhkan banyak pengeluaran dan tentunya tetep menyehatkan. 

Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.

Tweet